韩网讯/ 疫情严峻，煲剧已成为宅家抗疫的最大娱乐，医疗题材的内容更份外贴题！今次Rain、金泛穿起医生袍似模似样，其实两大男神皆拥有穿衣显瘦，脱衣有肉的fit爆身型，要练出一排朱古力可真下了不少苦功，就让我们一探究竟！
出道至今有韩国舞王之称的Rain，多年来凭高挑精实的身材吸引万千女粉。已踏入不惑之年的他也毫不吝啬在社交平台分享生活照，经常大晒腹肌、人鱼线；他曾分享每当需要减肥，就会在饮食方面着手，只吃午餐和晚餐，多选吃海鲜、鸡肉与牛肉，再搭配蔬果。
Rain对于进食时间的要求十分严谨和规律，早上起床后先喝两杯温水，当踏入中午12点就进食午餐，晚餐则于5点开始，之后时间就禁止进食，中间几乎有接近18小时断食。当然还需借助健身配合，Rain惯常采用高强度的TABATA，早前他曾在个人频道与大家分享，一次做30分钟就有减脂和锻炼肌肉的效果，如此强劲的减肥招式，难怪Rain至今仍可保持最佳状态。
至于现年32岁的金泛，15年前出道时就获封花美男称号，热爱运动的他在跆拳道和足球方面都实力非凡，曾获韩国专业的跆拳道选手与教练称赞！为了追求更极致的身型，金泛健身之余，更尝试每日在健身室和家之间来回跑，饮食菜单只以香蕉、番薯、咖啡为主，成功减走22磅；不过，金泛因为减肥过度而影响健康，被证实患上常见于4、50岁的退化性膝关节炎，所以大家要以此为鉴，切记按个人能力寻找适合自己的减肥方法。
除了有《Ghost Doctor》陪大家抗疫，同样都是医疗题材，由李瑞镇、罗美兰主演的《内科朴院长》爆笑剧情同样精彩，两剧已登陆黄Viu煲剧平台，剧迷可以免费紧贴进度。
